PILATES

¿Qué es Pilates?
El conocido ya mundialmente Método Pilates es una forma de hacer ejercicio de forma muy controlada, que te enseña a respirar, a ser consciente de tu cuerpo y a corregir tu postura. Equilibra la musculatura y la fortalece favoreciendo la mejoría de sintomatologías dolorosas.

En el CentroArenas4healing hacemos clases de EJERCICIOS terapéuticos basados en el método Pilates, con una RELAJACIÓN al final, indicadas para todas las personas con o sin patología de espalda, que quieran mejorar su postura y su salud. Cada ejercicio está estudiado para que su finalidad sea terapéutica.

Somos Fisioterapeutas y estamos especializados en el tratamiento de su postura y su espalda. Nuestros grupos son limitados en número de personas para que puedan ser controladas durante la ejecución del ejercicio. Las personas pueden en todo momento aclarar sus dudas con respecto al ejercicio o a su patología con la fisioterapeuta encargada de la clase. Esperamos que sientan la confianza que pueden tener en nosotros.

Para conocer sus necesidades realizamos una evaluación inicial así el Fisioterapeuta puede saber en cada momento qué ejercicios le vienen mejor y a qué intensidad. A lo largo del curso hacemos varias evaluaciones para seguir la evolución.

la sala de pilates

“Suena una relajante música de fondo, una luz tenue ilumina la sala y al final de tu clase una pequeña relajación hace que te vayas de nuestro Centro con las pilas recargadas”