¿Qué es Pilates?
El conocido ya mundialmente Método Pilates es una forma de hacer ejercicio de forma muy controlada, que te enseña a respirar, a ser consciente de tu cuerpo y a corregir tu postura. Equilibra la musculatura y la fortalece favoreciendo la mejoría de sintomatologías dolorosas.
En el CentroArenas4healing hacemos clases de EJERCICIOS terapéuticos basados en el método Pilates, con una...
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